当朋友问你为什么难过时，你可以根据你们之间的关系以及你个人的情况来选择合适的回答。以下是一些建议：

坦诚相待

如果你和这位朋友关系非常亲密，可以直接告诉他/她你之所以难过是因为某些具体的事情或感受。例如：“最近发生了一些事情，让我感到有些失落和难过。”

保持乐观

你可以尝试以一种积极的方式来回答，避免过于消极或沉重。例如：“最近有点累，心情不太好，但相信很快就会好起来的。”

转移话题

如果你不想过多透露自己的情感，可以尝试转移话题，聊一些轻松或有趣的事情。例如：“最近有没有什么好玩的事情发生？”

幽默化解

有时候用幽默的方式回应也能缓解尴尬的气氛。例如：“因为你不理我呀，我才会这么伤感。”

寻求理解

如果你觉得需要更多的理解和支持，可以表达出这种需求。例如：“有时候感到难过，希望能有个人能懂我。”

避免过多解释

如果你觉得没必要详细解释，可以简单地说：“就是有点心情不好。”

保持开放

如果你希望朋友能够理解你的感受，但又不想过多透露，可以说：“有些事情比较复杂，暂时不想多说，但感谢你的关心。”

总之，选择什么样的回答方式取决于你与这位朋友的关系以及你个人的情感需求。最重要的是保持真诚和开放，让朋友感受到你的信任和需要。